Sari la conținut
bucate.md

Sarmale de post cu orez și ciuperci

Sarmale fără carne, cu orez, ciuperci călite, ceapă și morcov, în foi de varză murată. Pentru zilele de post și pentru masa de Crăciun pe stil vechi.

de Redacția Bucate.mdPublicată 23 octombrie 2026
Sari la rețetă
Sarmale de post cu orez și ciuperci: fotografie ilustrativăFoto ilustrativă
Fotografie ilustrativă, nu din testul nostru. Foto: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, prin Wikimedia Commons
Pregătire
1 h
Gătire
2 h
Total
3 h
Porții
8 porții
Dificultate
Medie

Ciupercile dau sarmalelor de post gustul pe care îl lasă de obicei carnea, dar numai dacă sunt călite până li se evaporă toată apa și se rumenesc.

Umplutura de post are nevoie de ceva mai mult ulei decât cea cu carne: îl absoarbe orezul și ține sarmalele fragede.

Ingrediente

8 porții

Pentru umplutură

  • 250 g orez, spălat
  • 500 g ciuperci champignon
  • 3 cepe
  • 2 morcovi
  • 100 ml ulei
  • 1 lingură pastă de roșii
  • 1 legătură mărar
  • 1 legătură pătrunjel
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • sare și piper, după gust

Pentru foi și gătit

  • 1 căpățână de varză murată
  • 500 ml suc de roșii
  • 2 foi de dafin

Mod de preparare

  1. Pasul 1: Călește legumele

    Călește ceapa tocată și morcovul ras în jumătate din ulei, 5–7 minute.

  2. Pasul 2: Rumenește ciupercile

    Adaugă ciupercile tocate mărunt și lasă-le la foc mare până li se evaporă apa și se rumenesc, 10 minute.

  3. Pasul 3: Fă umplutura

    Adaugă orezul și restul de ulei, amestecă 2 minute, apoi pasta de roșii, cimbrul, sarea și piperul. Ia de pe foc și pune verdeața tocată.

  4. Pasul 4: Rulează sarmalele

    Pune câte o lingură de umplutură pe foile de varză fără cotor și rulează-le strâns.

  5. Pasul 5: Fierbe-le

    Așază-le în oală pe un pat de varză tocată, cu dafin. Toarnă sucul de roșii și apă cât să le acopere și fierbe 2 ore la foc mic, cu o farfurie deasupra.

Variante și înlocuiri

  • Cu o mână de hribi uscați, înmuiați și tocați, pentru un gust mai intens.
  • În foi de viță, cu mai mult mărar și zeamă de lămâie.

Păstrare și congelare

Se păstrează 4 zile la frigider și se congelează până la 3 luni.

Întrebări frecvente

Cu ce înlocuiesc ciupercile?

Cu mai mult morcov și ardei roșu tocat, sau cu năut fiert și zdrobit grosier.

Cât fierb sarmalele de post?

Circa 2 ore la foc mic, până când orezul e moale și foile se taie ușor.